薬局ブログ

こんにちは薬剤師Goです。

３/１より減量を開始しました。

今回はまず
ローファットダイエットで行けるとこまで行く予定です。
その後、停滞したらケトジェニックダイエットに切り替えるか、短期間増量するかでいきます。

開始初日の体重は食中毒疑惑で体重減少したりもあって８６．９ｋｇ

見た目さえ良かったら体重なんて何ｋｇでも良いのですが
下限体重は８０ｋｇにしときます。
痩せすぎても健康に悪いので＾＾