薬局ブログ

こんにちは。
薬剤師Goです。

酒を解禁してからとりあえず毎日飲んでみました＾＾
その影響についてまとめてみました。

まず酒はウィスキー換算で１日５０ｃｃまでとしてます。
しかもそれを２時間以上かけてゆっくり飲んでいます。

１.睡眠が変化
夜中３時に必ず目が覚めます　トイレではありませんし実際に行ってないです！
しかも朝に弱くなります
５時に起きていたのが6時半以降になりました。

２.飲酒中ゲームをすると喜怒哀楽がめっちゃ激しくなりました。
ゲームはやらない方が良いと思いやめました。

３.翌朝の倦怠感がやや残ります。
筋トレ部位の回復が遅くなった感じです。
同じ部位は連続して鍛えないので今のところ問題なし。

４.何故か頭痛がなくなった。
血流がよくなったんでしょうか？
ストレスが軽減したのでしょうか原因不明です。

5.子供から臭いと言われるようになった＾＾（寝てるとき）

6.日中の意欲の低下傾向
なんか動きたくないというか作業が面倒と思うようになった気がします。

逆に
飲酒量が少ないのか
筋トレ・運動能力低下などへの影響は出てないみたいです。
意欲が低下しても力は普段通り出ているようです。

今後は飲酒日を減らすなどして
悪い影響が出ないようにしたいと思います。