薬局ブログ

こんにちは薬剤師Goです。

筋トレ中に左肋骨を痛めてしましました・・・

肋骨の一番下の骨です。
原因不明の腹痛を無視して重いバーベルにチャレンジしたのが原因です。

微妙に前傾したり、深呼吸したら痛みます。
ロードバイクは腕で支えてるので大丈夫みたいです。
折れてはないとは思いますがヒビは可能性ありますね。
激しい咳でも骨折することはあります。

一週間経過しても全然良くなりません・・・
過去に筋トレ中にギックリ腰でダウンはありました。

しばらく安静・・・