薬局ブログ

こんにちは薬剤師Goです。

また酒を制限するすることにしました。
メリットがあんまりないというか、なんか健康に悪い感じがしてます。

４/１からやめてます。
今回は１年間酒類の購入を中止してみる予定です。

現在手持ちの酒や今後いただいた酒は飲んでOK！

とりあえず
感じた変化は
１翌朝の倦怠感の軽減
２睡眠時間の短縮　8時間睡眠→6時間睡眠に戻った
３脂肪が減った　腹筋まわりが良い感じに
４仕事後・休日夜の楽しみがなくなった・・・

こんな感じです。